Herbst Liebe Patientinnen und Patienten, mit dem Herbst kommt für viele eine der schönsten Jahreszeiten. Das Obst ist reif. Der Garten bietet sich in herrlichster Blumenpracht und gibt alles an Gemüse und Salat, was das Herz begehrt und wofür man das ganze Jahr gearbeitet hat. Die Welt ist in herrlichsten Farben gemalt. Sonnige Spätsommertage machen den Herbst zu einem Hochgenuss und einer Augenweide. Dass die Temperaturen gesunken sind, dürfte jedem aufgefallen sein. Von 31° Celsius vor noch zwei Wochen auf jetzt um die 10°C oder knapp darüber. Trotzdem haben wir noch das Gefühl von Sommer! Viele laufen immer noch in den Sommersachen rum. Die kühle Witterung wird deutlich unterschätzt. Das liegt daran, dass unser Körper ca. zwei Wochen brauch um sich auf Temperaturen ein zu stellen. So wie sich unser Körper an die Sommerhitze gewöhnen musste, so muss er sich jetzt erstmal an die Kälte gewöhnen. Manche frieren jetzt ganz schrecklich, andere wiederum nehmen den Umschwung noch gar nicht wahr. Genau in dieser Phase werden viele krank. Sie erkälten sich und schleppen diese Erkältung oft über den ganzen Winter mit sich herum. Was kann uns helfen diesen Umschwung gesund zu überstehen? Gesunde Vitamine in Form von Obst und Gemüse. Sport und Bewegung um den Körper zu zwingen die innere Heizung wieder anzuwerfen und mehr Energie für die Körperwärme zur Verfügung zu stellen. Wärme zuführen über warme Kleidung, Wärmeflaschen, warme Bäder oder wer das mag: Saunieren. Ab Oktober bieten wir in der Praxis wieder die Impfungen an gegen Influenza. Hierbei handelt es sich nicht um eine banale Erkältung, sondern eine Infektionskrankheit, die sehr schwer krank machen und üble Folgen haben kann. Die Impfstoffe werden von fast allen Patienten gut vertragen und helfen Ihnen erst gar nicht an einer echten Virus - Grippe zu erkranken oder die Grippe leichter und ohne Folgen zu überstehen. Bitte bleiben Sie gesund! Ihre Praxisteams Dres. Bühler und Boisdur